Czy chociaż raz zastanawiałeś się jak często powinno zmieniać się pościel?

Okazuje się, że wiele osób robi to zdecydowanie za rzadko! W łóżku spędzamy średnio 8 godzin dziennie, co daje nam 56 godzin tygodniowo, jeżeli bierzemy pod uwagę wymiar dwutygodniowy - będzie to ponad 100 godzin w jednej pościeli!

Nawet jeżeli chodzimy spać po kąpieli, w pościeli gromadzi się wiele zanieczyszczeń. Często są one groźne dla naszego zdrowia, więc zmiana pościeli odpowiednio często jest naprawdę bardzo ważna. Jeżeli chcesz wiedzieć co takiego znajduje się w Twojej pościeli zapraszamy do dalszej części artykułu - wierz nam, naprawdę warto. Przed Wami artykuł, który otworzy Wam oczy!

Chcąc rzetelnie przedstawić temat zmiany pościeli i argumentów jakie za tym przemawiają zaczęliśmy szukać badań z zakresu: "Jak często Polacy zmieniają pościel" niestety zwykle nasze pytania pozostawały bez odpowiedzi, czyżby nikt nie był zainteresowany, tym tematem? Nikt nie chciał zbadać i co ważniejsze wytłumaczyć jak często zmieniać pościel?

Jedyna ankieta, którą znaleźliśmy była przeprowadzona w 2016 roku... więc jest już, lekko mówiąc, nieaktualna. Myślimy, a raczej mieliśmy nadzieję, że przez 6 lat naprawdę dużo może się zmienić.

Jeżeli jesteś ciekawy wyników badań sprzed 6 lat i naszej ankiety przeprowadzonej na instagramie, a co więcej interesuje Cię co takiego gromadzi się w pościeli podczas jej użytkowania i co ile tak naprawdę powinniśmy ją zmieniać - poświęć nam kilka minut, poniżej spora dawka wiedzy :) 

Zaczniemy od danych z ankiety znalezionej w sieci z 2016 roku:

Zmiana pościeli raz w tygodniu lub częściej - 4%

Wymiana pościeli co dwa tygodnie - 30%

Co trzy tygodnie - 16%

Raz w miesiącu - 22%

Rzadziej niż raz w miesiącu - 7%

9% - respondentów nie umiało określić, jak często zmienia pościel.

Ankieta przeprowadzona przez KIMO w naszych social mediach w dniu 20.04.2022:

(Razem w ankiecie wzięło udział 938 osób)

Zmiana pościeli częściej niż raz w tygodniu: 8 głosów - 1%

Raz w tygodniu: 198 głosów - 21%

Raz na dwa tygodnie: 386 głosów - 41%

Raz na trzy tygodnie/raz w miesiącu: 346 głosów - 37%

Wnioski nasuwają się następujące:

w 2022 aż 22% osób zmienia pościel raz w tygodniu lub częściej, co jest ogromną zmianą w porównaniu do roku 2016 gdzie tylko 4% ankietowanych zmieniało pościel raz w tygodniu lub częściej.

Pościel co 2 tygodnie zmienia podobna ilość ankietowanych, jednak z przewagą dla roku 2022 - 41% w porównaniu do 30% w 2016 roku.

Zaskakujące jest jednak jak wiele osób zmienia pościel co 3 tygodnie i rzadziej - 37% w 2022 oraz 45% w 2016 roku. Pokazuje to, że wraz z postępem czasu zmieniają się nasze nawyki i rośnie świadomość użytkowników. Dzięki temu zmieniamy pościel coraz częściej jednocześnie dbając o swoje zdrowie i higienę snu.

Przejdźmy więc do sedna! Jak często zmieniać pościel: 

Teoretycznie pościel nie brudzi się tak bardzo jak chociażby bielizna osobista, ale jej zmiana jest konieczna dla utrzymania higieny! Musimy zacząć od tego, że w pościeli rozwijają się groźne alergeny, bakterie, roztocza i grzyby. W niektórych przypadkach do codziennego użytkowania dochodzi także sierść naszych zwierząt domowych co potęguje jej zanieczyszczenie. Dlatego pościel należy zmieniać najrzadziej raz na 2 tygodnie - jest to absolutne minimum, my jednak zalecamy wymianę pościeli na czystą raz w tygodniu. Nasze zdanie na temat zmiany pościeli potwierdzają również mikrobiolodzy. Zdziwieni? zapraszamy dalej!

Każdej nocy gubimy około 1,5g naskórka, którym żywią się roztocza. Sprzyja temu wysoka wilgotność oraz wysoka temperatura. Roztocza są odpowiedzialne za pojawienie się u nas kataru, kaszlu, duszności, problemów ze skórą czy gardłem oraz przyczyniają się do rozwoju alergii, astmy czy atopowego zapalenia skóry. Na pewno obserwujecie jak po całym tygodniu na szafkach w sypialni gromadzi się warstwa kurzu - taka sama znajduje się także na Waszej pościeli! Jeżeli mamy domowe zwierzęta, w pościeli znajdziemy również sierść oraz naskórek naszych pupili, a także wszystko to co wniosą na swoich łapach. Jeżeli zdarza Wam się spożywać w łóżku posiłki mamy kolejny punkt na dłuuugiej liście tego co w pościeli może się znaleźć! Przesiadywanie w pościeli w ubraniach? Wiecie, spodnie które były w pracy, autobusie i na ławce w parku! Na pewno czyta to nie jedna Pani, której zdarzyło się zasnąć bez dokładnego zmycia makijażu prawda? Do tego dołóżmy włosy, kosmetyki, pot, ślinę i inne wydzieliny. A może śpi z Wami dziecko? Analizując świeżość naszej pościeli warto także zwrócić uwagę na nasz stan zdrowia - czy ostatnio byłem chory? Mam katar? Jaka jest pora roku? Latem, podczas upalnych nocy znacznie więcej się pocimy.

Szczerze mamy nadzieję, że każdy kto zmienia pościel rzadziej niż raz na dwa tygodnie właśnie planuje zmianę swoich nawyków! :)

Pamiętajcie, że roztocza, bakterie i grzyby są niewidoczne gołym okiem, a kiedy my śpimy - one mają pole do zabawy. Poza tym... nieświeża pościel to także stęchły zapach w sypialni co przekłada się na gorszą jakość snu.

Nie wierzycie? spróbujcie! Przez kilka tygodni zmieniajcie pościel raz w tygodniu, gwarantujemy - poczujecie różnicę!